PREHRANA I TRENING SNAGE by KIKI

Podijeli
Ugradi
  • Datum objavljivanja: 26. Vel 2019.
  • Stotine kilograma utega, stotine grama hrane. Kristijan Matković došao je u Zagreb kako bi odradio svoj lifterski trening i prezentirao prehranu koju trenutno favorizira. Kako je prošlo - pogledajte u videu! #samoproteka #samosnaga
    Suplementi: www.proteka.hr/

Komentari • 63

  • Proteka
    Proteka  Prije 11 mjeseci +1

    Prati nas na Instagramu za više materijala sa samih snimanja! 👉👉👉instagram.com/proteka/?hl=hr

    Najbolji suplementi 👉👉www.proteka.hr

  • pavopija
    pavopija Prije mjesec

    Di je taj gym?

  • Marko Cvetkovic
    Marko Cvetkovic Prije 2 mjeseci

    Trening snage najbolji 💪

  • kim llsung
    kim llsung Prije 4 mjeseci

    Pogledajte Slovenca Jan Rus, jak ko zemlja...

  • Damir Dzinic
    Damir Dzinic Prije 4 mjeseci +2

    Čombe njoke?
    Jook samo šopi

  • Hana markovcic
    Hana markovcic Prije 10 mjeseci

    Dl.leda savijena.ko.slovo.s

    • Kristijan Matkovic
      Kristijan Matkovic Prije 10 mjeseci +2

      Ako se malo infirmiras prije komentiranja vrlo lako bi dosao/la do informacije da nema nikakvog problema sa Deadliftanjem sa rounded back-om. Cak stovise kraljeznica je najjaca kada je u blagoj fleksiji. Ako te zanima vise informacija ili studije koje to potvrđuju ovo sto govorim vrlo rado cu ih podijeliti s tobom, a do tada baci pogled na neke od najboljih Deadliftera u povijesti kao Konstantin Konstantinovs, Ed Coan itd. ali pokusaj se suzdrzati od ovakvih komentarima na njihovim videima jer ce te ljudi isamarati cinjenicama bas kao sto sam ja sada ucinio. 🤟💪😁

  • Robert Pualić
    Robert Pualić Prije 11 mjeseci

    pa ti se umaras dok pricas e...strasno strano i jadno

  • Rikard Grandverger
    Rikard Grandverger Prije 11 mjeseci

    Kakva životinja od čovjeka jebote

  • Gospodin Bogdanović
    Gospodin Bogdanović Prije 11 mjeseci +2

    Poštujem vašu posvećenost sportu,međutim delujete prepumpano,asimetrično,nezgrapno,previše hemije i to suludo insistiranje na veličini i masi koje mi nikada nije bilo jasno,čak se i ženama to uopšte ne dopada,jeste zategnuto,impresivno ali nekako nezgrapno i neusklađeno,šta znam za mene su bilderi u poslednjih 30 godina hodajuće karikature.

  • Peter Griffin
    Peter Griffin Prije 11 mjeseci +3

    Hajde klosari ne serite. Rekao je 1000x da nije prirodan. Sta serete sad tu koji k... Pocnite i vi da se spricate pa postignite nesto. Mislite samo ako se spricate rast cete bez da maknete kurcom. E ne moze tako

    • Goran Isic
      Goran Isic Prije 3 mjeseci

      Pa normalno da nije prirodan. Lijepo je građen. Ali to su još samo ručice za 180kg dignut. bez onoga.

  • markisa peder
    markisa peder Prije 11 mjeseci +1

    Ja sam clan protekta tima pa buraz neznas kak ti se tim zove

  • Dražen Nikolić
    Dražen Nikolić Prije 11 mjeseci

    Čarape kao iz fitness muzeja. 😂

  • Kerim Bajraktarevic
    Kerim Bajraktarevic Prije 11 mjeseci +6

    Postujem to sto je lik skroman i vidi se da zivi ovo. Znaci svi se bockaju i to nije sporno. Moje misljenje je da on uopste ne uzima puno i ako nesto uzima. kako god, svi se bockaju a i dalje niti su jaki niti izgledaju dobro. Kiki samo napred ostani skroman i jak i samo guraj i pazi na zdravlje. Pozdrav iz Australije

  • Powerbuilder Veki
    Powerbuilder Veki Prije 11 mjeseci +1

    decko nije ni 300 osjetio

  • bola103
    bola103 Prije 11 mjeseci +6

    Kaže drugi obrok mu se sastoji od kvalitetnog izvora ugljikohidrata, skuha njoke.

  • tamonetko
    tamonetko Prije 11 mjeseci +4

    A stanabol od Superior-a? :D

  • Strale Strale
    Strale Strale Prije 11 mjeseci +10

    Svaka čast za momka . Poz iz Srbije braća po tegu

  • 482 644
    482 644 Prije 11 mjeseci +1

    Ursa = voda!

  • Medo Štedo
    Medo Štedo Prije 11 mjeseci

    Nek se i taj snimatelj malo uredi , a ne ko da je sa pašnjaka došao =) Dečki super ste =)

  • Tommy
    Tommy Prije 11 mjeseci

    ...

  • Ahmet Gurdic
    Ahmet Gurdic Prije 11 mjeseci +1

    Jedino mi je zanimljivo kako uspijes odradit neki strongman trening sa nekim deadlift squat etc na jednom obroku ja ne idem u teretanu bez 4 valjana obroka puna uh

  • Makarije Father
    Makarije Father Prije 11 mjeseci +27

    Ako je ovo bio pokušaj da nas ubedis da su za tu masu, misice i kilaze zasluzni ramstek, njoke i 150gr wheya dnevno nisi uspeo. Svala cast na dizanju i telu, i rezultatima, ali reci bar cime se dopingujes da se zna. Mozes jeste i 30 jaja dnevno i kilo ramsteka, nema teorije tu masu da nabijes samo od toga i vežbanja. Radio je špric, a sta je sve u njemu ne bih tačno znao.

    • Alen Anđel
      Alen Anđel Prije 11 mjeseci

      @Ahmet Gurdic daj mi link na rezultate, molim te.

    • Ahmet Gurdic
      Ahmet Gurdic Prije 11 mjeseci

      @Alen Anđel pa druze junior prvak u bh 19 godina 160 bench , 200 cucanj dl 220 , ukucaj me na google jaro

    • Alen Anđel
      Alen Anđel Prije 11 mjeseci

      @Ahmet Gurdic ponavljam, koje si rezultate postigao u BB-u ili PL-u? Ako misliš da si natty bolji od njega po bilo čemu, živiš u zabludi...

    • Ahmet Gurdic
      Ahmet Gurdic Prije 11 mjeseci

      @Makarije Father ma druze ti ne treniras sad ti kazem kad budes jeo konstatno svaki jebeni dan godinu dana kako treba bez fulanja bez nmg bez necu danas ovo i trenirai kako treba da ti majica bjde u vodi svaki trening cut cemo se

    • Ahmet Gurdic
      Ahmet Gurdic Prije 11 mjeseci

      @Alen Anđel 1.75 87kg izgledam brutalnije od njeg na svoju visinu vene su mi ko hrenovke ramena i gradja kao goku u super sayan god formi lijeo pozdrav

  • Bogati Siromah
    Bogati Siromah Prije 11 mjeseci +4

    Steruidu i sve

  • Dominik dominik
    Dominik dominik Prije 11 mjeseci +2

    Snaga🔝🔝🔝🔝💪

  • Taj Sam
    Taj Sam Prije 11 mjeseci +3

    Zvijer 😎

  • Fran 91
    Fran 91 Prije 11 mjeseci +2

    Najjaci💪🏼💪🏼💪🏼

  • Neven Marinkovic
    Neven Marinkovic Prije 11 mjeseci

    Hahaha ovaj jebeni Ursa i PR bi ti pokuso sabotirat :D

  • Mario Veselčić
    Mario Veselčić Prije 11 mjeseci +5

    Ne znam jesi li informiran da je crveno meso puno nezdravije od bijelog? Pogotovo kada se radi o velikim kolicinama.

    • James Douglas Mortimer
      James Douglas Mortimer Prije 11 mjeseci

      @Kristijan Matkovic pozdrav Kristijan ..reci mi sto misliš o triboosteru 2000 mg bio tech ..znaci tribulusu..koristim da 7 dana osjetim vise energije naravno i rezultat nebi trebo izostat

    • Hak Težak
      Hak Težak Prije 11 mjeseci +1

      Sve studije oko crvenog mesa su više manje potpuno krivo interpretirane. Od povezanosti sa uzrokovanjem tumora debelog crijeva pa sve do povećanja razine TMAO-a koji u organizmu uzrokuje blokadu arterija, srčane probleme i dijabetes. Upravo ovo zadnje, studija oko povećane razine TMAO molekule unosom crvenog mesa je pala u vodu kada se saznalo da i riba povećava razinu te molekule, i neke masti i mnogi drugi izvori proteina.
      Jedite crveno meso, nema potrebe izbjegavati ga.
      Međutim, jesti 500 grama dnevno crvenog mesa, 7 dana u tjednu, svaki mjesec u godini, godinu za godinom? Možeš, ali opet, to je van studija, to je specijalan slučaj. Posljedice ne znamo, kakve loše efekte možemo očekvati, nitko ne može točno odgovoriti. Ne preporuča se, ali opet, svaki individualac ima slobodnu volju da radi što želi, prema tome...
      Bolje je PREPORUČITI i OBUHVATITI široki spektar proteina. Čemu izbjegavanje ribe i orašastog voća, pa kad i kad se trenira za snagu? Ne znam i ne shvaćam zašto se uporno izbjegavaju masti i odakle je uopće takva retorika krenila?

    • fisherman Cro
      fisherman Cro Prije 11 mjeseci +1

      Sve je nezdravo u velikim kolicinama, al taj sport zahtjeva takvu ishranu ako hoces rezultate.. Jbg, sami biramo💪💪💪

    • Domagoj Tumpić
      Domagoj Tumpić Prije 11 mjeseci +2

      @Kristijan Matkovic Može i studija, nema problema. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4698595/
      "As a conclusion, accumulated evidence of prospective epidemiological studies and their meta-analyses shows that red meat and processed meat convincingly increases CRC risk by 20-30%."

    • Ahmet Gurdic
      Ahmet Gurdic Prije 11 mjeseci

      Ej da idi zapali cigaru pa petak trk u disko na udisanje dima i konxumiranje alkoholaaa zivot je full

  • Egi 1
    Egi 1 Prije 11 mjeseci +1

    Too kiki mrcinoo ajde na malo sw na sprave na nasipu 👌👍👍

  • Mario Papic
    Mario Papic Prije 11 mjeseci +4

    Odlican video carevi,gledam jedem i uzivam😎
    Samo jako ili nikako💪😉🔝

  • Fran  Bizacki
    Fran Bizacki Prije 11 mjeseci +1

    Ajmoooo

  • mujkic eldar
    mujkic eldar Prije 11 mjeseci

    Tokom protekaaaa